橄榄菜的功效与作用 降血压治便秘
来源:互联网 时间:2016-11-27 19:34 编辑:admin 手机版访问
导读:橄榄菜的功效与作用有哪些?橄榄菜是一种对人体有着很多好处与功效的蔬菜,不过不少人可能还并太清楚它有哪些功效。下面小编为大家讲讲橄榄菜的功效与作用,不仅能降血压还可以治便秘哦!...
如何挑选橄榄菜
1.选择青菜,首先要看颜色
看上去翠绿,没有黄叶这是基本的,当然这也是蔬菜新鲜的标志。我们上班不会天天买菜,如果买好的青菜要放上几天的话,我还有点小总结,有些商家为了蔬菜看上去干净、漂亮,会洒上水,或者用水洗过,当然这当天吃没什么问题,但如果时间放长,味道会差很多,如果想长放,最好选择那些没有进水的菜。
2.选择品种
虽说青菜大体看上去感觉都差不多,我以前也这样认为,但是其实也是有区别的,我们经常拿来的清炒着的青菜,最好选择那些叶子大,杆茎短的品种,这种绝对比那些杆茎长的好吃多了。
橄榄菜的功效与作用
3.关于洗
我自己觉得青炒或是跟香菇混炒的青菜,直接洗净,不要用刀切,直接用手掰开比用刀弄开,烧出来的味道更正。如果怕青菜有农药附着,可以先拿青水泡一下,或者加一点点食盐。
4.关于存放
在温度比较低的情况下,青菜放在室内比放在冰箱里面好。
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