尖椒的功效与作用 尖椒的营养价值
尖椒的储存方式:
尖椒最好还是吃多少买多少,如果实在不方便,最好用保鲜膜包着再放入冰箱保存。
尖椒如何挑选?
1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的尖椒。成熟的尖椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。
2、未成熟的尖椒较软,肉薄,柄呈淡绿色。有弹性的尖椒才新鲜。新鲜的尖椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。不新鲜的尖椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。
3、不应选肉质有损伤的尖椒,否则保存时容易腐烂。四个棱的肉质厚。棱是由尖椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由尖椒发育过程中由“心室”决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说,有四个棱的尖椒,要比有三个或两个棱的尖椒肉厚,营养丰富。
尖椒虾仁炒秋葵
食材:鲜虾200g、秋葵200g、尖椒2个、橄榄油30克、白胡椒粉1勺、生姜半块、姜汁酒10克、盐1勺、大葱一根、大蒜2瓣、生抽适量
做法:
1、准备材料:秋葵200克,鲜虾200克,虾洗净后用剪刀从背部把壳剪开,从中间剔除虾线,剥下虾皮保留虾肉
2、大蒜切片,大葱切段,生姜切末,尖椒切段
尖椒的功效与作用
3、在虾肉中加入一大勺姜汁酒和少许白胡椒粉抓拌均匀
4、秋葵洗净后去蒂改刀成段
5、锅内放少许橄榄油,下入葱姜蒜末爆香
6、下入腌好的虾仁翻炒
7、炒至虾仁变色后调入一勺生抽
8、下入秋葵快速翻炒
9、调入2克盐,出锅前淋入一小勺姜汁酒爆香后出锅即可
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