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维生素让你的胸部重新挺起来

来源:中药360 时间:2013-09-03 10:02 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。...

  维生素A

  维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

  丰胸菜推荐:凉拌青木瓜

  主料:生青木瓜

  辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

  做法:

  1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。

  2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

  3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

  维生素B群

  维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

  丰胸菜推荐:牛奶炖花生

  主料:花生米、牛奶

  辅料:枸杞子银耳、冰糖

  做法:

  1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

  2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

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