抗衰老是每个女人都会做的事情，你知道中医是如何抗衰老的吗？哪些中医秘方能够帮助女人们留住美丽的容貌呢？你想要知道哪些食物能够帮助女人们永葆青春吗？

抗衰老最好的方法

白果奶饮

【原料】：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。

【制作】：先将将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切粒。再将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

【特点】：果烂熟清香淡雅，甜润适口。

【说明】：白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B-1、维生素B-2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。