保养皮肤 做好三件事可让女人的皮肤水汪汪
来源:互联网 时间:2016-06-05 20:55 编辑:admin 手机版访问
导读:说起保养皮肤,相信这是女性朋友们在平时最常做的事情,通常来讲,保养皮肤的最佳效果就是让皮肤变得白嫩且有水汪汪的感觉,而女性朋友做好三件事,便可以让自己...
说起保养皮肤,相信这是女性朋友们在平时最常做的事情,通常来讲,保养皮肤的最佳效果就是让皮肤变得白嫩且有水汪汪的感觉,而女性朋友做好三件事,便可以让自己的皮肤水嫩起来。
补肾
女人一生都受肾气主宰,牙齿、骨骼、脑髓、头发、月经、生殖能力、身材、面容等,都会随着肾气的变化而变化。像脱发、黑眼圈、早起水肿、更年期提前、怕冷、性欲冷淡、黄褐斑等都可能是肾虚的表现。
肾是美丽的根本,补肾可以常吃“黑五类”食品,包括黑木耳、黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻,可以说这五类食品是美丽的黄金食品,黑豆枸杞汤、木耳黑米粥都可以经常喝。此外,五种素食也有助于女性补肾提神,栗子、莲子、核桃、松子、豇豆。
同时,经常按摩耳朵、用脚后跟走路、按摩太溪穴、肾腧穴、涌泉穴等,都可以起到滋阴补肾、防衰抗老的作用。
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