剩男剩女共同的四大心理表现

　　一、自我否定感

　　单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。不少人会把单身与成功联系在一起，认为是因为自己差劲而一直找不到对象，久而久之造成自卑、心灰意冷，严重的可能连日常的梳妆打扮都懒得去做。

　　二、交际能力下降

　　长期单身者因为一方面可能因为自卑而封闭自我，不愿与人交往，久而久之使人际交往能力受到影响;另一方面因为长期的单身生活会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是与异性交往时对界限过度敏感、防范心过重。此外，还会使家庭内外亲密的关系遭到损伤，导致社会支持系统受损，交往能力进一步下降，陷入恶性循环，找到合适伴侣的可能性进一步减少。

　　三、焦虑、抑郁情绪

　　“剩男剩女”们还要承受更多来自外界的压力。这些压力往往是他们无法控制的，没有结婚不再是个人的事，有时成了家庭的耻辱，成了对父母的不孝，成了亲朋好友的负担。这样的压力无从排解，即便生活的富足、事业的成功，都无法让父母或自己亲近的人减少对单身问题的牵挂。久而久之，失眠、焦虑、抑郁、暴躁等心理病症会表现得相对明显。

　　四、缺乏责任感

　　当被动单身者的内心需求长期得不到满足时，其中一部分人可能会走向发泄极端，经常呼朋引伴带着宣泄性质地“疯玩”，有的甚至会性伴多且紊乱，但是内心并不快乐。有的人以一个高尚的名义选择单身，很可能就是内心对承担责任怀有恐惧。不需要负责任的另一个极端就是缺少约束，而抛开感情而言，这种状态无论是在工作还是生活中，都是相当危险的。

　　出谋划策：剩男如何脱“剩”　剩女怎样制“胜”

　　如何让自己不“剩”，心态保持健康？专家表示，要警觉自我心态的放大，不妨多学习一些成功人士的人生艺术，悟出婚姻的真谛，思想上想通了，可以选择的对象就增多了。

　　剩男剩女之所以“剩”，还可能受周围影响。对于一个在朋友面前总保持着较好形象的人而言，男/女朋友的选择是一个更容易让自我保持优越感的机会。如果男/女朋友不够优秀，他们就会担心自己被嘲笑，因而错过很多机会。

　　没有谁是“完人”，如果不是原则性的缺点要学会包容。如果总想强迫对方改变，或许勉强接纳了，潜意识里还是反抗的，这就可能成为以后决裂的导火索。

　　剩男剩女在恋爱及婚姻问题上能下决定的赶快下，否则可找婚姻咨询师或与亲朋商量。工作和爱情都是为了好好生活，二者应平衡，该爱就爱，该工作时好好工作。

　　有些人一次投入的恋爱失败了，就以为不会再有真爱了，这种想法也比较极端，爱需要探寻的主题很多，要学会既爱自己又爱对方，带着欢笑去工作，去面对家人与朋友。不妨也去发现自己的一些问题，改变那些能改变的欲望，或许生活会有新的发现、新的起色。

　　总之，剩男剩女们只要摆正心态，正确认识自己，就能过上自己想要的幸福生活。