3、番茄生菜沙拉

这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC，可更大地发挥祛斑效力。

配制原料

番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。

制作方法

番茄烫过，去皮，切块。

生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。

其实，造成孕妇出现了妊娠斑的原因是分为精神和饮食这两个方面的，由于妊娠斑的存在会对女性的形象产生影响，因此，在出现妊娠斑后，女性朋友还要注意从饮食方面进行调理，以尽快的去除脸上的色斑。