女人之所以会肤色暗黄没有光泽都是体内毒素搞的鬼，只要把体内的毒素拍排出来那么还是可以让你的肌肤光彩照人的，今天小编就给各位MM带来几种排毒方法，想要排毒的MM就进来看看吧！

喝水排毒

每天都需要喝8杯水，特别是天气干燥的季节，再加上长期呆在空调房里，就更需要及时补充水分。

想要换口味时，可以泡杯柠檬水，不仅排毒还能抗辐射，并且具备不错的营养价值，也能抑制食欲，想要减肥的MM也可以试试。但是早上起来时，要坚持空腹喝一杯白开水，可将体内的有害物质尽快排除，美白皮肤，清肠。

粗粮排毒

每天的早餐一定要吃，并且多吃些粗粮，如核桃等，粗粮中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，易于消化，通肠化气，清理废物，促进排泄。

泡澡排毒

每天工作后，身体的表皮组织都会堆积酸性的废物，如果不及时排除很容易滞留在身体内，而泡澡的方式可以将它们完全代谢出来，使皮肤更富弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，如迷迭香、茶树、柠檬精油。

运动排毒

有很多的上班族都是乖乖坐在办公室里的，因此活动的时间相当少，但是可以利用工作的时间做些小运动，如每天上下班可以提前下车，走一段路程，可以不坐电梯，试着走走楼梯，或是平时闲瑕时去公园慢跑，都是不错的运动排毒。