肌肤疲劳度测试表
导读:现在的都市白领丽人,承受着事业、家庭双重压力,接踵而至的心理压力和社会责任感使她们身心过度疲劳,已经成为肌肤疲劳症的多发人群。如何尽早知道自己是否患上了慢性肌肤疲劳症呢?...
第二项指标——(身体/生活)
1、动不动就感觉疲劳,或疲劳感不易消解。
2、入睡困难,或早晨起床有没睡好觉的感觉。
3、半夜常常醒来数次,白天常感困倦。
4、去公司上班没精神。
5、工作效率低下。
6、来月经前必定长粉刺。
7、容易月经不调、痛经很厉害。
8、最近没有食欲。
9、常在外面吃饭,饮食容易失调。
10、因水分摄取过多或疲劳、手脚容易浮肿。
11、容易手脚冰凉。另外有时会突然头痛或身体发热。
12、容易便秘或拉肚子。
13、为肩酸腰痛所困扰。
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