四、枇杷红枣粥——润肺养颜

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　制作程序：

　　1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

　　2、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　3、锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用

　　药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。

　　除了小编介绍的这几种食疗方法，平常大家也要注意防晒啊，养成良好的生活习惯，相信斑也会很快下去的。