经常上夜班如何让皮肤水嫩?
来源:互联网 时间:2017-04-13 09:17 编辑:admin 手机版访问
导读:由于职场压力大,熬夜成了常态。但这对妹子的皮肤可不好哦!经常熬夜很容易就会长斑、长痘,皮肤出油暗黄,怎么办呢?不妨在电脑前备上这几种水果,让你熬夜皮肤...
除了保护皮肤以外,熬夜还很伤身体,尤其是会发胖,使身材变形。所以,给大家推荐几款适合做夜宵的食物,能饱肚还不发胖哦!
1.酸奶
低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪,有助于延长饱腹感,大部分的酸奶都含糖,建议选择原味酸奶,并加点新鲜水果。
2.麦片
适合当宵夜的食物即食麦片含有全粒谷物和B族维生素,但它的脂肪、热量和糖分含量也不少,所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶,它含有的左旋色氨酸,有助于睡眠。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 饮食禁忌?小心12种要命的有毒水果 水果的营养价值大家都是知道的,因此许多人都爱吃水果,尤其是夏季这样水果 … [详情]
- 嗓子发干怎么办 五种方法可有效缓解 在生活中,人们在出现感冒病症后,其嗓子也会不自觉的出现干燥沙哑的症状, … [详情]
- 红参怎么吃效果好 红参要怎么搭配 把10克红参洗干净切成片和100克淘洗干净大米和15克桂圆肉一起放在锅中煮粥 … [详情]
- 莜麦面的介绍 莜麦面的做法 莜麦面营养丰富,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基 … [详情]
- 海马治肾阳良药 治肾阳虚弱,夜尿频繁,或妇女因体虚而白带多,可用海马煮汤服,单用,或配 … [详情]