轻熟女的护肤秘诀,帮您解决肌肤问题
来源:互联网 时间:2018-03-14 09:45 编辑:admin 手机版访问
导读:生活中很多刚过25岁的轻熟女都出现了肌肤问题,还不到30岁的肌肤就开始变差,这让她们很是担忧。因此,肌肤问题也成为轻熟女们每日的烦恼之源。只是,轻熟女又与熟...
7、除了补水还要补“营养”
想要肌肤保持水润饱满的状态,单纯靠大力度的水分补给是远远不够的,有些重要的营养成分也得跟上:氨基酸、维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分,如海藻、大豆等植物萃取,这些营养可以及时修护肌肤屏障,提升锁水能力,间接发挥保湿作用。
8、补充维生素
女人一旦到了30岁,皮肤的新陈代谢会变得缓慢,所以补充维生素对护肤也很重要。补充维生素C能够促进肌肤的新陈代谢,可以多吃一些西瓜、柠檬、苹果等食物。缺乏维生素A也会造成干性皮肤,补充维生素A可以多吃胡萝卜和菠菜这些天然的蔬菜。
9、饮食上回归自然
多吃天然新鲜的抗氧化食品,如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等,这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素,对保持肌肤的年轻健康态极为重要。
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