天然护肤品 美白吃什么食物好呢?
来源:互联网 时间:2015-11-14 09:27 编辑:admin 手机版访问
导读:美白和减肥是现在最热谈的话题,很多人提到美白就想到了美容院等这些高级场所。其实在家里也能美容的。我们平常食用的水果也有美白的效果哟。...
下面还给大家介绍了两款美白食疗方,一起来看看吧。
一、冰糖芝麻银耳羹
材料:黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香。
制作方法:
1、银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。
2、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸。
3、再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!

二、桂花银耳炖雪蛤
材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤。
制作方法:
1、把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。
2、把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。
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