如何预防黄褐斑

　　1、避免日晒

　　由于色斑最怕的就是日晒。日晒会使黑色素活性增加导致表皮基底层黑素含量增加，色斑形成。在炎热的热季日晒非常充足，色斑的活动就会更频繁，斑点的数目就会增加的更多，颜色更深，损害变大。

　　2、防止各种电离辐射

　　其中包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致黄褐斑加重。

　　3、不能使用有害物质

　　含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，由于副作用太多！可以造成很多的副作用！

　　4、戒烟戒酒

　　戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水和多吃水果

　　平时要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　6、保持良好的情绪

　　精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　7、避免刺激性的食物

　　刺激性食物易使皮肤老化。特别是可乐、浓茶、咖啡、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　总结：关于黄褐斑是怎么形成的一些原因以及黄褐斑应该怎么治疗的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道如何预防黄褐斑了。因此，如果不想自己出现黄褐斑的话，那一定要多预防哦。