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三大补阴绝招 帮你变身美丽俏佳人

来源:互联网 时间:2015-08-15 08:37 编辑:admin 手机版访问
导读:爱美本来就是女性的天性,谁不希望自己能变得更加的漂亮,变得更加的白嫩的,对此专家说,这得需要从补阴开始,下面小编就为您介绍三大补阴绝招,帮你变身美丽俏佳人,一起来看看吧!...
 

  “阴”美人之三:做个白里透红的美女

  嘉莉向来精力充沛,活泼开朗,事业、婚姻都顺心如意,不知让多少朋友羡慕。就在嘉莉春风得意之际,有件麻烦事找上门。

  不知从哪天起,一向精力充沛的嘉莉常常觉得自己很累,而且脸色难看,不喜欢用粉底的她,也不得不以此来改善没有光彩的肌肤。一向准时的月经也常“失约”,不是提前就是退后,量也是时多时少。

  嘉莉感到自己如一朵娇艳的花儿日渐枯萎,幸好她意识到问题的严重性,及时上医院就诊,结果是阴虚性缺血症。

  医师点评

  对于阴虚性缺血症的女性来说,缺铁不仅阻碍人体进行氧化过程和新陈代谢,身体的各项功能的运作效率随之降低,尤其是女性的脸色苍白,皮肤粗糙等现象。

  改善方法

  多吃富含维他命A、核黄素、铁、钙等食物,如动物肝、肾、心、瘦肉、奶类、蛋类、红糖、红枣、糙米、水果和蔬菜。常呼吸新鲜空气,晒太阳,做健身运动,保持乐观的情绪,增强免疫力。

  ●益气养阴粥:适用于身倦、乏力、气短等,如疲劳综合征、贫血。

  主要成分:黄芪20克、山药10克、黄精20克、白芍10克、优质大米100克。

  ●养血补阴粥:适用于面色苍白、舌质淡红、脉细无力、手足麻痛、心烦易怒、月经不调者。

  主要成分:何首乌20克、肉苁蓉15克、北沙参15克、桑叶3克、莲子肉10克、优质大米100克。

  希望后天的精心调理和保养,能让您变得更加的靓丽。

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