白皙嫩滑的肌肤是我们女性朋友梦寐以求的，为了拥有美丽的肌肤，我们不惜重金来购买各种化妆品，但是化妆品的毒素超标的问题也困扰着我们。那么如何才能安全的拥有美丽的肌肤呢?下面就为大家介绍几款养颜食谱，无暇肌肤吃出来!

　　1、水晶咸味猪尾

　　材料：猪尾、花椒

　　制作方式：

　　1、讲准备好的猪尾与花椒一起入锅炒;

　　2、翻炒3分钟后出锅，然后在表面撒上食盐和花椒，腌制2周;

　　3、然后取出，用绳子穿起来，晒干;

　　4、晒干之后取下，清洗之后，直接蒸煮。

　　美容功效：猪尾中含有丰富的胶原蛋白和胶质物质，不但可以抗衰老养颜，还能起到丰胸的作用。

　　2、排骨枸杞养颜汤

　　材料：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。

　　做法：

　　1、排焯水，洗净血水放入沙锅

　　2、夏季养生 美容食谱加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，

　　3、再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。

　　功效：以上几种食材夏季养生食谱配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。