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　　11、多喝水

　　冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。

　　12、吃一些护肤的食物

　　日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。

　　寻医问药网温馨提示：大家肯定会觉得很奇怪，为什么干燥的皮肤还会出油呢？其实干燥和出油并不矛盾，干燥是指肌肤缺水，出油是肌肤皮脂腺分泌旺盛，都是不健康的状态，二者并不矛盾。上面为大家介绍冬季出油皮肤的护理方法，皮肤干燥又出油，一定要注意给你的肌肤补水，也要多喝水，多吃新鲜果蔬，多吃护肤食物。

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