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女人吃什么排毒养颜 女人排毒养颜的食物

来源:互联网 时间:2015-11-15 11:09 编辑:admin 手机版访问
导读:排毒养颜是所有人都关心的话题,更是女人热衷参与的美容课程,只因为排毒养颜可以让我们拥有健康的身心。那么女人排毒养颜必选的美容食物有什么?...

排毒养颜是所有人都关心的话题,更是女人热衷参与的美容课程,只因为排毒养颜可以让我们拥有健康的身心。那么女人排毒养颜必选的美容食物有什么?

1、红豆,可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。

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2、胡萝卜,对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。

3、山药,可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。

4、牛蒡,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。

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