欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医美容 >> 抗衰老的食疗方案 让你拥有逆天容颜

抗衰老的食疗方案 让你拥有逆天容颜

来源:中药360 时间:2015-12-16 10:20 编辑:admin 手机版访问
导读:衰老是每个人必须面对的现实,你是不是也想像荧幕上的刘晓庆那样拥有不老童颜呢?今天小编教你几种食疗方案来让你年年25岁!...

  每月吃这几种抗老食物 年年25岁

  衰老是每个人都必须面对的事实,但如何让自己看起来更年轻如何有效的抗老呢?只要你每个月都吃以下这三种食物,你也就可能永远年轻了!

  蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

  菠菜不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁*贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

  西红柿防癌、补血、给你好食欲、让你精力旺盛、还可美白美容。

  白木耳也是润肤佳品,一般可以加冰糖炖来吃,或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒,加枸杞泡茶饮,效果也不错。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation