怎样保护牙齿 十则固齿秘方保护你的牙齿
来源:互联网 时间:2015-12-17 14:31 编辑:admin 手机版访问
导读:口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养。如果牙齿不好,就会严重影响着我们的日常生活,下面就为大家介绍固齿秘方。...
口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;口腔健康不仅使人口齿清爽,尽情表达自己的意愿,自由地与人交流;还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。如果牙齿不好,就会严重影响着我们的日常生活,下面就为大家介绍固齿秘方。
1、饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。
2、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 奶味西兰花汤的做法 你是如何做奶味西兰花汤的 倒入淡奶,接着放豆腐,煮开后即可品尝。因鸡高汤和咸蛋都有咸味,可不加盐 … [详情]
- 肿结风的药用价值 肿结风可抗菌消炎治疗跌打损伤 人们经常用它煮水喝,能维持呼吸系统健康,另外人们出现肺炎气管炎以及咳嗽 … [详情]
- 黄豆的食用效果 今天中药360为大家收集了有关黄豆方面的内容,让你对它有个深刻的了解。 … [详情]
- 朱砂丸处方 朱砂丸功效 朱砂丸各家论述 朱砂丸是一道中药名方,具有治心脏中风,手足惊掣,心神狂乱,恍惚烦闷,言 … [详情]
- 健康饮食的误区 如何健康饮食 民以食为天,因此健康的饮食是人们所追求的,那么如何健康饮食呢?健康饮食 … [详情]