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脸上长斑是什么原因 吃什么可以祛斑?

来源:互联网 时间:2016-02-17 15:10 编辑:admin 手机版访问
导读:很多女性的脸上都有或大或小的斑点,这很影响美观,包括一些男性脸上也有,那么为什么会在脸上长斑呢?那么,脸上长斑是什么原因呢?吃什么可以祛斑呢?...

冰糖柠檬

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

八宝甜蜜粥

原料:香粳米200克,大红枣10枚,赤小豆莲子各20克,生山药30克,白扁豆15 克,薏苡仁芡实各10克。

做法:取一个干净沙锅,将除粳米外的原料倒入其中,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味调入冰糖适量,即成。

用法:早晚各服1碗,长期食用效果佳。

功效:八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。

牛奶核桃糊

原料:琥珀桃仁300克,牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。

做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味,还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

用法:每日2次,早晚食用。

功效:核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。

结语:我们生活中要注意很多小细节,出门要擦防晒霜,要打伞等等,如果我们不经常做一些防晒措施的话,我们的皮肤经过长时间的风吹日晒,就很可能长斑,所以爱美的人就要注意了,为了美丽,就不能偷懒。

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