最近热播电视剧吃什么食物可以美白?《锦绣未央》简直不要太好看了，重要的是里面的演员，特别是女主角唐嫣真是皮肤透白，给她颜值加了不少分呢?那现在就看看我们的唐唐如何保养吧!

　　一、美白高招

　　最怕的事件之一：夏天的黑，秋冬不补，你的朋友将比你白的快!

　　美白需要时间，皮肤晒黑了是可以变白的。不过根据每个人皮肤晒黑的情况，个人的身体情况还有晒黑后的护理情况来说，皮肤晒黑后变白的时间就会不一样。就好比你和朋友两个人同时晒黑，可是你觉得反正夏天都会晒黑，还不如等一个秋冬皮肤自然而然就白回来，而你的朋友却在这个时候努力着，她比你用心，就会比你变白的更快。

　　还想什么?快跟这小编学学怎么调理吧!

　　自制盐酸爽肤水

　　制作方法：

　　1.我们将白醋和盐用水溶解，比例大概水：醋：盐=9：3：1。

　　2.用器皿调好以后，将自制的盐酸爽肤水把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。

　　此方法，用一个星期就能看到皮肤有明显的效果。因为，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素细胞代谢出去，而盐的吸附作用是非常强的，针对表皮的脏东西强大的清除作用。(敏感皮肤不建议使用)

　　最怕的事件之二：干性皮肤使皮肤质感降低

　　干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。也即干燥性皮肤，皮肤角质层水份低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽。

　　干性皮肤怎么保养?

　　1.在洗澡的时候也应该避免洗澡时间过长，洗澡水过热洗澡时间控制在半小时左右，水温大约在27~35度之间比较适宜。

　　2.趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。

　　3.饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

　　4.关于初秋干性皮肤如何保养的问题，可能有不少的朋友会将防晒工作直接跳过，这可万万不可。因为秋季阳光虽然没有夏天猛烈，但紫外线依旧是非常强的，所以在日常外出中仍然要做好防晒的工作，避免因为太阳的照射而对皮肤造成损伤。

　　最怕的事件之三：皮肤开始变的粗糙松弛。

　　皮肤粗糙松弛怎么办?皮肤粗糙的主要原因就是皮肤缺少水分，皮肤细胞缺水就会导致皮肤粗糙、松弛，这样人自然就会显老。改善皮肤粗糙要从多方面着手，多喝水、多吃蔬果，护肤方面也要注重补水保湿。

　　怎么保养才能解决皮肤松弛?

　　1.毛孔训练

　　以汤匙背面持续拍打毛孔的方法，可以让毛孔竖立起来，达到毛孔紧致的效果。在拍到的过程中，顺便刺激一下平时不太运动的脸部肌肉，还可以提升松弛的脸部线条。

　　2.保证睡眠

　　受工作和学习环境的影响很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况，这样皮肤得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重，长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。所以一定要保证每天充足的睡眠，养成早睡的习惯。

　　3.适当去角质

　　去角质可以帮助皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题，但是过度去角质会反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分，导致皮肤更加干燥粗糙，甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间间隔最好大于两周。

　　4.保持皮肤清洁

　　面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。