谨记“三戒”抗衰老实现逆生长
生老病死是自然界的规律,但是我们都想永远年轻,逆生长也是我们经常提到的一个词语,那么我们该如何抵抗衰老呢?如何实现逆生长呢?下面我们就为大家介绍一下逆生长的秘诀,一起来了解一下吧!
新闻背景
针对某产品功效,有网友指出林志颖所说的“逆龄、逆生长”等宣传语都不真实。林志颖笑言:“逆生长100%是不可能的,把这一箱送给郭德纲老师,他也不可能变得像我一样,但喝它至少可以让身体维持一个很好的状态。我不敢说它对于每个人都有效,但是对于我来讲是非常有用。关于逆生长的宣传语,我想这其中包含了一种良好的祝愿在里面,如果确给大家造成了不必要的误解,我在此真诚地说声抱歉!”
逆生长到底是什么意思
查阅资料,小编发现逆生长最开始根本不是越长越年轻的意思,而是是指许多宝宝在成长过程中所出现的生长倒退现象。比如本来能够流利说话了,却又开始学小宝宝咿咿呀呀,本来已经能自己大小便了,却又开始尿裤子;本来能够自己做的事,却故意装出无能为力的样子,处处要人帮忙。语言和行为越来越不符合年龄了。
正如林志颖所说,“逆生长”可以是一个良好的祝愿,或者是一种不老的心态。那么怎么样才能“逆生长”呢,或者怎么样才能不老或者老得慢一点呢?方法肯定很多,而且不同的方法适合不同的人。但是有“三戒”却是所有人都要注意的。
谨记三“戒”
一戒:暴饮暴食
很多人以为秋冬是养肾的好时机,就会开始疯狂进补,无论是饮食还是保健品,应有尽有,但是这样恰好犯了养肾的大忌。
没错,秋冬养肾是要进补,但是要根据自身具体情况来进食一些养肾的食物,这样才会做到事半功倍,不分身体具体情况暴饮暴食,只会给身体造成更大的负荷,得不偿失。
秋冬养生贵在“养阴防燥”,那么在养肾方面也要注意这点,应以清淡低盐、富含维生素和蛋白质为主,多吃山药、栗子、何首乌、鲈鱼、黑芝麻、黑豆和海参等,少吃葱、蒜、辣椒和胡椒等刺激性的食物。
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