二、室外防御术

当您处于暴露的环境中，因为环境干燥而令皮肤干燥，难以抗衡环境，加上尾气污染、紫外线等让你加速产生自由基而加码“残害”肌肤之美，所以在室外，不仅要加强保湿，更重于抗氧化+防晒。不要以为冬天不需要防晒，在雪的反射下，其紫外线UVA的伤害能力不亚于夏季。

抗氧化第一步就是涂抹抗氧化保湿产品，然后使用防晒霜来防止紫外线到处乱串，引发一系列连锁反应。紫外线照射到皮脂膜，其中的“角鲨烯”会被催化成“过氧化脂质”，过氧化脂质在光、热和微量二价金属离子存在下再进行自然分解，分解过程中会不断发生“连锁反应”，产生大量不安定氧而造成自由基增多。

所以防晒产品里或在涂抹防晒霜前使用抗氧化剂如维生素C、艾地苯、白藜芦醇等就能在表面降低皮肤遭受过氧化物的攻击；好的防晒必定会有“抗炎成分”加持，这些抗炎成分有尿囊素、甘草酸二钾、金盏花、小黄瓜等，加入防晒，一来为了缓和化学性防晒剂对肌肤的刺激，二来可以舒缓过度暴晒的皮肤，降低晒伤发炎的效果。

1、化妆水

选能补充水分的小分子保湿剂（海藻糖、甘油、丙二醇、PCA）搭配水性抗氧化成分白茶、绿茶、维生素C衍生物、阿魏酸等。

2、精华液

大分子保湿剂如玻尿酸、γ-聚肤氨酸、硅灵（Silicones）、β-葡聚糖等辅以富勒烯、SOD、咖啡酸等。

3、乳霜类

以油性物质为主，神经酰胺、角鲨烯、卵磷脂、胆甾醇、艾地苯、虾红素等。20-30岁 使用化妆水+精华液就可以满足肌肤所需，可以先使用纯水性保湿化妆水，外加个抗氧化精华。30岁以上最多使用三瓶（化妆水+精华液+乳霜）就可以完成周全的保养菜单了。

总结：随着冬季的寒冷越来越肆掠，皮肤各种问题开始找上门。如果不时刻注意保养，肌肤容易干燥、有细纹。如果能在平时就养成好的习惯，就算在冬季也不用担心皮肤干燥的困扰，因此日常习惯是保养肌肤的基础也是关键一步。