5、补充维生素E

　　维生素E具有美白功效，平时要注意补充一些维生素E了，它很帮助皮肤抗氧化。可以选择多吃一些含此成分的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果、菠菜以及鸡蛋等，同时，也可以额外补充维生素E，药房有维生素E片卖。

　　身体美白护肤品DIY

　　 一、自然去角质法

　　材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹（适量）

　　1、温水调匀绿豆粉。

　　2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

　　3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 可帮助往角质让身体发出嫩嫩自然光。

　　二、牛奶沐浴美白法

　　1、将1公升新鲜牛奶放进洗澡水中。

　　2、待身体洗净后进内浸泡30分。

　　3、可智能美白滋润、往除老化角质。

　　三、柠檬片泡澡法

　　1、切几片柠檬片放进洗澡水中。

　　2、身体洗净后进内浸泡20~30分。

　　3、可消除疲惫，全身智能美白。

　　四、中药美肌剂

　　1、将大豆、绿豆及白芷与当回取相同等份，研磨成粉。

　　2、以此美肌剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

　　五、魔尔精油智能美白法

　　1、将粗盐15g+甜橙或柠檬魔尔精油10滴+适量基底油混和。

　　2、洗澡时拿来全身往角质，可让肤肌恢复白晰。

　　3、由此甜橙跟柠檬魔尔精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。

　　总结：文章中保养皮肤三步骤，你学会了吗？为了皮肤，还在等什么，赶快行动起来吧。