二、蜂蜜内服祛斑

　　上文我们介绍了蜂蜜外用可以起到祛斑的功效，但蜂蜜作为一种食物，其食用也可以达到祛斑美容的功效。色斑的产生有多种原因，外部的风吹日晒需要我们做好护肤功效，而身体内失调造成的色斑，我们也可以通过蜂蜜内服来调理。

　　1.蜂蜜加生姜

　　取生姜洗净不去皮，切成片状，加开水浸泡，待到开水温度稍降时，再加入蜂蜜，一同服用。

　　功效

　　首先，蜂蜜具有润肠功效，可以排毒，减少毒素的堆积。

　　其次，色斑的产生多因为自由基氧化细胞膜，出现衰老所造成。生姜具有抗氧化作用，其能够清楚自由基，抑制过氧化脂的产生，从而起到祛斑功效。

　　所以，对于因为衰老出现的老年斑有很好的预防和治疗作用。

　　2.蜂蜜柠檬茶

　　蜂蜜柠檬茶的制作非常简单，利用柠檬切片和蜂蜜一同浸泡，食用时加入温水即可。

　　功效

　　首先，这款茶具有美白祛斑功效。柠檬中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2等，具有抗氧化的作用，能美白祛斑，促进细胞代谢。

　　其次，B族维生素可以促进细胞的新陈代谢，这款茶还可以清脂排毒，起到美肤功效。

　　4.蜂蜜加红枣

　　利用干红枣用开水泡茶，加入蜂蜜即可饮用。

　　功效

　　首先，红枣一种是女性的养颜圣品，可补血、抗过敏、护肝和抗癌。红枣还有维生素丸之称，其中含有大量的环-磷酸腺苷和维生素C，可以起到促进血液循环、抗过敏以及美白祛斑的功效。

　　其次，红枣还有健脾胃、养血安神等功效，蜂蜜也同样有促进睡眠的作用，这两物一同食用可令女性气血充盈，精神状态好。

　　5.蜂蜜加玫瑰花

　　蜂蜜玫瑰花茶的制作非常简单，只要在玫瑰花茶中加入蜂蜜即可。但功效却不简单。

　　首先，女性的黄褐斑又称为肝斑，和肝郁有密切关系，玫瑰花具有很好的理气解郁和活血化瘀的作用，能养肝气。从而能起到祛斑调气血的功效。

　　其次，蜂蜜中的单糖、维生素和酶类物质有利皮肤的吸收利用，和玫瑰花一同饮用，还能调理内分泌，从根源上起到祛斑作用。

　　总结：女性长斑很可怕的，不要小视它，一定要提前预防，这样才会让你漂亮的脸不受影响，赶来尝试一下吧。