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中医食疗 彻底消除面部斑点

来源:中药360 时间:2013-06-20 16:31 编辑:admin 手机版访问
导读:很多人的脸上都有斑点,这些斑点有的是晒出来的,有的是用化妆品用出来的。不少的人可能用过祛斑产品,可是还是不见效,什么办法能使这些斑点去掉呢?...

中医食疗 彻底消除面部斑点

  消“斑”行动之一——地黄香酥鸭

  原料光鸭一只600g左右,生山药200g,生地黄100g,宁夏枸杞40g,另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。

  做法光鸭去内脏后拆去全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取一个大海碗,把生地黄切片用纱布包好垫在碗底,山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层,把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时,肉酥汤香。

  说明鸭肉蛋白质含量高,不饱和脂肪酸和微量元素丰富,不仅滋阴养颜,平补填精,而且最关键的是吃多一点也不会胖哦!

  消“斑”行动之二——玉露美肤饮

  原料新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

  做法将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。

  说明雪梨清肺润肠,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,每日早晚一次。冲入温开水饮用,久而久之,容颜光洁无斑。

  消“斑”行动之三——八宝甜蜜粥

  原料香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。

  做法取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

  说明八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。

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