喝酸奶要注意哪三点
酸奶美白面膜 喝酸奶要注意三点。经常研究护肤美白产品的MM对酸奶应该不陌生吧!酸奶是以牛奶味原料,经过发酵而成,酸奶中含有糖和蛋白质的小分子,以及多种维生素,可以促进消化、提高食欲。酸奶中的乳酸菌还能起到防癌的功效。酸奶是很多美容达人必备的食物,酸奶除了作为食品外,还可以做酸奶面膜,起到美容养颜之功效哦。
喝酸奶应注意三点:
1、酸奶不用加热
要是酸奶加热,当中活性益生菌会因为温度过高而大量繁殖并且快速死亡。酸奶特有的味道就会消失了,营养价值也不复存在,损失殆尽。因此,在购买酸奶时,或者是喝酸奶之前,不要对酸奶做任何的加工。
2、不要和药物一起服用
在饮用酸奶时,不要与药物一起服用。一般来说,药物不能与茶同服,因为会减轻药效。而要是与酸奶同服,对身体也会有不好的影响哦。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物及治疗腹泻的一些药物,会杀死或是破坏酸奶中的活性益生菌,从而让酸奶的美容价值一去不复返哦。
3、不宜空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶,会令酸奶本身美容作用减弱,而饭后饮用,则能使得益生菌充分发挥作用,促进肠胃蠕动及抵抗有害菌的侵入,美容效果会更好。
酸奶面膜:DIY酸奶茄子面膜
适用肤质:任何肌肤。
材料::需要茄子80克,酸奶50克。
需要的器具:水果刀、面膜碗、榨汁机、勺子。
DIY酸奶茄子面膜制作方法:将茄子洗净,切成小块,放入搅拌机中搅拌成糊状,倒入面膜碗中,再加入酸奶,用勺子一起充分搅拌均匀备用。
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