晨起八件事 让你成为美容达人
来源:互联网 时间:2015-08-21 09:32 编辑:admin 手机版访问
导读:俗话说“一天之计在于晨”,其实美容养颜也是如此,我们早晨做好一些小事情,那么就可以让你美丽一整天,令你光彩照人,下面我们就为大家介绍早期必做的八件小事,让你成为美丽达人!...
5、动动身体
有研究显示,那些早晨锻炼的女性晚上的睡眠质量更好,而好的睡眠会让你的皮肤受益良多。调整你的作息,把早晨的时间拿出哪怕几分钟 来做一些简单的伸展和瑜伽动作,也会让你更加容易保持苗条和光彩。
6、用柑橘调香水
用含有柑橘香调的香水或者身体乳可以帮助你快速开启新的一天,研究表明柑橘香调可以减少压力,甚至还可以帮助身体提高免疫力。
7、给脸部保湿
在冰箱冷藏一瓶矿物质喷雾,早上喷在脸上可以帮助皮肤清凉保湿,不止可以帮浮肿的皮肤消肿,还可以让你迅速清醒并且富有光泽。
8、喝绿茶
如果你早晨需要咖啡因帮助清醒,那么绿茶是最好的选择。绿茶中不止含有咖啡因,还富含类黄酮,这是一种抗氧化成分,可以减缓细胞损 伤,甚至还可以减少癌症的患病风险。你不能接受将咖啡换成绿茶?不需要纠结,咖啡同样富含抗氧化物,并且有研究证明能明显增强新陈代谢。
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