欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医美容 >> 吃什么水果对皮肤好 女人养生必吃的8种水果

吃什么水果对皮肤好 女人养生必吃的8种水果

来源:互联网 时间:2015-12-25 14:42 编辑:admin 手机版访问
导读:大家都知道,水果里面包含的很多元素都是我们人体所必需的,身体出了问题吃水果是很不错的选择,下面为您介绍女人养生必吃的8大水果。...

大家都知道,水果里面包含的很多元素都是我们人体所必需的,身体出了问题吃水果是很不错的选择,尤其是办公室OL,压力大,身体容易出问题,就更加要吃水果了,拥有健康的身体才有美丽的皮肤喔!下面为您介绍女人养生必吃的8大水果。

头发染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。

大脑过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

眼睛过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

脚部脚气困扰——柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation