吃什么美容 中医推荐5个食疗美容秘方
来源:互联网 时间:2015-11-26 16:44 编辑:admin 手机版访问
导读:由于各种原因,在生活中我们总是遇到这样或那样的皮肤问题,像雀斑、面色暗沉、皱纹、蝴蝶斑等都是最常见的。今天向大家推荐最受欢迎的5个中医美容秘方。...
4、薏仁莲子粥
原料:薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水1000毫升。
做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
原料:粳米100克、鲜山药50克、枸杞15克、白糖15克、蜂蜜10克、冷水1500毫升。
做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效:补血养颜,消除色斑。
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