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卵巢保养 10个卵巢保养饮食原则

来源:互联网 时间:2015-11-27 16:07 编辑:admin 手机版访问
导读:痛经,月经不调,皮肤暗黄无光,长斑,皮肤干燥,毛孔粗大,易怒,阴道干涩,容易发胖,乳房下垂。如果你有2项以上类似症状,就要考虑卵巢保养问题了。...

痛经,月经不调,皮肤暗黄无光,长斑,皮肤干燥,毛孔粗大,易怒,阴道干涩,容易发胖,乳房下垂。如果你有2项以上类似症状,就要考虑卵巢保养问题了。那么卵巢保养吃什么?应该多吃什么?少吃什么?小编为你收集了10条卵巢保养的饮食原则,赶紧来看看吧。

1、少吃甜食。过量的糖分会造成情绪不稳,焦虑。

2、少吃食盐。过多的盐分不利于体内水分排出,影响卵巢不能正常排卵,引起月经不调。

3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物。避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如:花椒胡椒、咖喱等。

4、少喝碳酸饮料。此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。

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