3、多吃杏仁

多吃杏仁，能够保证我们的肌肤始终保持水嫩光滑的状态哦！这是因为杏仁中含有丰富的维生素E，具有显著的抗氧化能力，能够帮助我们抵御衰老。所以过了25岁之后，不妨经常吃一点杏仁，充分呵护自己的肌肤哦！

4、南瓜保湿效果好

把鳄梨，南瓜原浆和山药自制成深层去角质超级食物面膜。她解释说：“南瓜从里到外滋润身体”。南瓜不仅保湿功能强大，它含有的酶有助抵御自由基，增加皮肤弹性。

5、红薯

红薯具有保水性，滋润皮肤和身体细胞。颜色深的富含维生素A的蔬果如红薯，胡萝卜，菠菜等，被证明能够让皮肤的肤色变红润。

6、用乳木果护肤品最滋润

天然的乳木果油是固体膏状，使用时挖出适量油膏，放在掌心融化开，然后涂抹身上易干燥的部位：双腿，手肘，胸口等。晚上沐浴后用乳木果油润肤，第二天全身皮肤光滑如脂。

7、奇异子

奇异子学名是芡欧鼠尾草，俗称饱腹种子，高纤维高能量，且具有吸水和保水性，能让皮肤维持滋润状态，保护细胞膜。奇异子和核桃都含有丰富的脂肪酸，素食者可以通过它代替牛肉和肥鱼，为皮肤补充营养。

结语：每个女人都想要健康年轻的肌肤，我们平时都要养成良好的护肤习惯，只有正确的护肤才有美容的效果。上述小编介绍的这些美容护肤技巧大家都学会了吗？一定可以有效的帮助大家美容护肤的哦！大家自己在享受美丽的同时也可以分享给身边的朋友们哦！