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夏天日常生活误区 用冷水洗澡能降温

来源:互联网 时间:2016-02-28 17:55 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季喝冷饮,喝啤酒,穿的少······在很多人看来是正常的事,其实不然,实际上这些是不科学的,有时还适得其反,大家可要警惕了,下面一起来看看夏季生活误...

夏季喝冷饮,喝啤酒,穿的少······在很多人看来是正常的事,其实不然,实际上这些是不科学的,有时还适得其反,大家可要警惕了,下面一起来看看夏季生活误区知识,来了解下吧。  

误区1伏案午睡精神更好  

夏天中午容易困,但伏案午睡其实是一种坏习惯,一般人在午睡后有暂时性的视力模糊,是因眼球受到压迫,引起角膜变形,弧度改变而造成的。每天都压迫眼球,造成眼压过高,长期下来会有损视力。

  

误区2只吃水果能减肥  

夏天有些人会以水果来代替正餐,但只摄取水果中的营养素,不足以补充人体每天所需要的五大营养素:糖类、脂质、蛋白质、矿物质、维生素。而且许多水果糖分高,升糖指数也高,吃进去后血糖容易蹿升,对怕胖、有糖尿病的人而言,反而不好。  

误区3喝啤酒能解暑  

当啤酒刚喝进嘴里的时候,的确有一种凉爽的感觉。但是,你如果喝上一瓶以上的话,照样能使人口干咽燥、全身发热,口渴出汗现象甚至将更加厉害,不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。  

若喝冰镇啤酒危害更大,冰镇啤酒的温度较人体温度低20—30℃,大量饮用会使胃肠道的温度急速下降,血流量减少,从而造成生理功能失调,并影响消化功能,严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。

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