常吃六种可以美容的食物让你容光焕发
来源：互联网 时间：2015-10-29 15:05 编辑：admin 手机版访问
导读：现在的人生活习惯越来越不好，还长期面对着电脑手机等电子产品，导致了很多皮肤问题。但是谁都希望自己的皮肤很好，所以很多人都会去买护肤品。今天小编就来告诉大家美容并不需要护肤品，平时多吃一些可以美容的食物就可以达到美容的功效，下面就和小编一起来...
可以美容的食物
三、鸡肉：让秀发亮起来
充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。
怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!
鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。
如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。
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