3、去游泳最好不要化妆

如果去游泳就就建议不要化妆了。因为如果化妆品一旦不好就很容易脱妆，对皮肤特别不好。

游泳后补水的注意：

1、别一下子喝大量的水。小口的喝。

2、运动的时候可以喝一些运动型的饮料。

3、夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然。强烈的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子。