冬季护肤的六大细节要注意
来源:互联网 时间:2017-01-31 17:32 编辑:admin 手机版访问
导读:护肤是一项工程,需要有技术,有金钱和时间的投入。护肤的方法没有做对,效果就会大大的打折扣。日常生活中一定要注意的护肤细节,一起来看看都有哪些。冬季护肤...
六、排毒比美容更有效
身体若积聚了大量毒素,就会出现腹胀的状况,肌肤也会变得粗糙、浮肿,可见及时排清身体毒素的重要性。除了可多做针对腹部的按摩,和其他伸展运动 ,亦应从食物及生活习惯着手,扫清身体内的宿便和垃圾。
每天早晨起床后喝一杯水,可滋润并刺激肠道,活化肠内蠕动,有效排毒。此外,晚餐与睡眠时间要相隔3小时。饮食时交感神经会升高,饭后为了消化食物,副交感神经就会开始活跃。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下忽视进入睡眠状态。这时会令主导的消化与吸收等肠道功能的副交感神经未能完整执行,容易引起便秘。所以入睡前一定要预留多点时间消化,让身体切换至副交感神经活跃的模式,肠部得以完成工作。
护肤需要正确的知识作为引导。补湿并不是简单的补水,面膜并不需要天天敷,排毒比美容更加重要。
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