分享高血压患者春季食疗
导读:当天气慢慢暖和起来的时候,天气干燥人们就容易上火,火由肝来,凡是肝阳上亢的人,就容易出现头痛、眩晕的症状,继而使血压升高,这个季节对于高血压的患者要尤为注意。...
6、菊花也是可以治疗高血压的,就是取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤,饮汤即可。
7、芹菜治疗高血压:芹菜500克,洗净,在沸水中烫煮2~3分钟,取出,其水代茶;将芹菜切成约2~3厘米长,加入香干丝、榨菜丝、盐、糖、味精、麻油拌匀食用。
8、黑木耳炖瘦肉降血压:将黑木耳10克浸泡后洗净,瘦猪肉50克切成片,姜3片、大枣5枚一起放入锅内,加水适量,在文火上煲汤,浓缩水量至原来的1/3左右,再加少许食盐与作料即可食用。长期食用对血脂、血压有辅助降低作用,对心脑血管有良好的保健作用。
9、何首乌治疗高血压:何首乌60克,加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
10、糖醋蒜治疗高血压:糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
早期患者,在合理饮食的同时,可选用食疗,用以平衡阴阳,调和气血。同时也要注意高血压患者的情绪控制,良好的心情和饮食是患者能缓解疾病的重要因素。
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