秋季吃橘正真好 但食用是千万注意3要点
来源:互联网 时间:2018-04-04 09:47 编辑:admin 手机版访问
导读:秋天已经向我们走来了,这个时候大家可以吃一些橘子了。因为现在的橘子酸酸的富含维生素C,但是好吃的东西都不要过多的贪吃。小编还想告诉大家的就是食用的时候千万要注意这3点。...
吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
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