青椒的营养价值 青椒的各种做法
来源:互联网 时间:2018-05-10 09:10 编辑:admin 手机版访问
导读:青椒的营养价值,青椒不仅仅是一种配菜更是一道很好吃的偏辣形的蔬菜,那么青椒的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲青椒的营养价值。...
青椒的营养价值,青椒不仅仅是一种配菜更是一道很好吃的偏辣形的蔬菜,那么青椒的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲青椒的营养价值。
青椒的营养价值
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。
青椒的营养价值
青椒的营养做法
青椒炒肉
原料:
猪肉200g、青椒2个、火麻油2勺、蒜1/3个、盐1小勺、耗油1小勺、生抽1小勺。
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