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扇贝的营养价值 扇贝的家常做法

来源:互联网 时间:2018-06-14 09:18 编辑:admin 手机版访问
导读:扇贝的营养价值,扇贝也算是贝类的其中一种,食用扇贝对身体是有很大的好处并且具有很高的营养价值,那么扇贝的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲扇贝的营养价值。...

  扇贝的营养价值,扇贝也算是贝类的其中一种,食用扇贝对身体是有很大的好处并且具有很高的营养价值,那么扇贝的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲扇贝的营养价值。

  扇贝的营养价值

  1.健脑

  扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。

  2.健脾和胃

  扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

扇贝的营养价值 扇贝的家常做法

  3.养颜护肤

  扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

  4.抑癌抗瘤

  扇贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

  5.降胆固醇

扇贝的营养价值 扇贝的家常做法
扇贝的营养价值

  扇贝中含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

  6.解忧

  扇贝还有解除烦恼的作用,人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

  扇贝的家常做法

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