薏米的营养价值 薏米的家常做法
来源:互联网 时间:2018-06-14 09:18 编辑:admin 手机版访问
导读:薏米的营养价值,薏米是一种减肥的好五谷,薏米有很多种家常的做法,并且对身体有很好的养生作用,那么薏米的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲薏米的营养价值。...
薏米的营养价值,薏米是一种减肥的好五谷,薏米有很多种家常的做法,并且对身体有很好的养生作用,那么薏米的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲薏米的营养价值。
薏米的营养价值
1.防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
2.健脾胃、促代谢
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品,经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
3.美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
薏米的营养价值
4.护发
具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
5.利水渗湿
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
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