欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中药名方 >> 黄鱼的家常做法 黄鱼的高营养价值

黄鱼的家常做法 黄鱼的高营养价值

来源:互联网 时间:2018-06-20 08:59 编辑:admin 手机版访问
导读:黄鱼的家常做法,黄鱼是一种比较嫩刺比较少的一种鱼,食用黄鱼对身体是有很多好处,新鲜的黄鱼有很多种家常的做法,今天小编就给大家讲讲黄鱼的家常做法。...

  做法:

  1、小黄花鱼去鳞去内脏和腮,注意去除附着在脊骨处的深色大血管,和口腔里面的黑色薄膜。洗净沥干,加盐稍微腌一下。用一个深盆加入面粉,逐条放入鱼,晃动盆,让鱼的表面全部沾上面粉。

  2、取出沾满干面粉的鱼,放在干燥的盘子中,至面粉湿透。锅中放油,中大火烧热,手放在锅上方能感受到明显热度,把鱼逐条放入。

  3、大约每面一分钟就可以,一面金黄后翻面,两面金黄就出锅,沥干油装盘。

  油泼小黄花鱼

  小黄花鱼5条、葱片、姜片、花椒(可不放)、葱丝、姜丝、盐、蚝油、生抽、白胡椒粉、花生油

黄鱼的家常做法 黄鱼的高营养价值

  做法:

  1、小黄花鱼洗净,摆在略有深度的盘里,表面撒盐,摆上姜片、葱片、花椒;上锅蒸,大火蒸开锅转中火蒸10分钟,出锅;

  2、挑出花椒、葱姜片,浇上蚝油、生抽、白胡椒粉,撒上葱姜丝;取一小锅,烧开花生油,加入花椒,小火爆出花椒味,滤除花椒,趁热把油浇在葱姜丝及鱼身上即可。

  香煎黄花鱼

  小黄鱼500克、面粉适量、葱、姜丝、蒸鱼豉油15克、盐少许、花椒面(炒熟后压成粉)少许、花生油50克左右

黄鱼的家常做法 黄鱼的高营养价值
黄鱼的家常做法

  做法:

  1、挑选新鲜的小黄花鱼;将鱼清除内脏并且将鱼头也一并去掉,洗净控水。葱姜切粗丝;

  2、用蒸鱼豉油、盐,葱姜丝,自制花椒面拌匀,腌制2个小时左右,最中间翻拌一次使其更好地入味;去掉腌料;将每条鱼均匀地沾上一层薄薄的面粉;

  3、不要急着下锅煎,让鱼身上的干面粉滋润透;锅烧热倒油,油热后放鱼小火煎制;煎至两面金黄即可。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation