地衣菜的营养价值 地衣的营养做法
来源:互联网 时间:2018-05-22 08:54 编辑:admin 手机版访问
导读:地衣菜的营养价值,地衣也可以以称之为地耳,地衣含有的营养成分是比较高的,同时地衣也有很多种营养的做法,那么地衣菜的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲地衣菜的营养价值。...
地衣菜的营养价值,地衣也可以以称之为地耳,地衣含有的营养成分是比较高的,同时地衣也有很多种营养的做法,那么地衣菜的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲地衣菜的营养价值。
地衣菜的营养价值
每100克鲜品中,含水分96.4克,蛋白质 l.5克,粗纤维1.8克,灰分1克,胡萝卜素220微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.28毫克,尼克酸0.5毫克,维生素E2.24毫克,钾102毫克,钠10.7毫克,钙14毫克,镁275毫克,铁21.1毫克,锰7.74毫克,锌5.0毫克,铜1.13毫克,磷53毫克,硒9..微克。此外,还含有肌红蛋白,B胡萝卜素(B-caroteme),海胆烯酮(echineno),鸡油菌黄质,磷质,淄醇以及葡萄糖甙,香树脂醇类,维生素C等。
1、补充营养
地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,可为人体提供多种营养成分,具有补虚益气,滋养肝肾的作用。
2、降脂明目
地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜,能降脂减肥,同时,对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。
地衣菜的营养价值
3、清热降火
地耳性寒而滑,具有清热解毒的功效,内服外用,可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒
地衣菜的几种做法
保健食谱
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 中药槲实仁的功效 槲实仁的用法 槲实仁为壳斗科植物槲树的种子,冬季采收,分布在全国大部分地区,主治腹泻 … [详情]
- 夏季女人如何补血养气 补气血的中药材有哪些 紫河车性味甘,成温。归肝、肺、肾经。其营养成分含蛋白质、糖、钙、维生素 … [详情]
- 有关巧克力的饮食禁忌 一起来了解一下吧 巧克力中含有大量的可可脂,硬脂酸含量很高,它非但不会给你带来麻烦,反而 … [详情]
- 哪种米帮你瘦身 一起来看看吧 红豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素,还含有大量的 … [详情]
- 食疗养胃的方法 喝粥能养胃吗 山药有补脾养胃的功效,南瓜有排毒护胃的功效,两者结合熬制出的山药南瓜粥 … [详情]