欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中药名方 >> 番薯叶的营养价值 番薯叶怎么做好吃

番薯叶的营养价值 番薯叶怎么做好吃

来源:互联网 时间:2018-07-24 09:09 编辑:admin 手机版访问
导读:番薯叶的营养价值有哪些?番薯是一种常见的粗粮,营养丰富价值高。那么,番薯叶的营养价值有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看番薯叶的营养价值的介绍吧!...

  做法二:番薯叶饼

  材料:番薯叶小把、鸡蛋2个、白面粉少许、玉少许、米面少许、盐少许、香油、小苏打。

  做法

  1、番薯叶洗净,过开水备用。

  2、将焯好的番薯叶放入凉水中过一下。

  3、挤干水分切末,取一大碗,加入白面粉和玉米面、鸡蛋、小苏打、盐。

  4、加入少许水搅拌成糊状备用。


  5、饼铛预热后刷上香油,将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。

  番薯叶可以被称作是一种有机蔬菜,具有很好的食疗作用。

  番薯叶孕妇能吃吗

  孕妇是可以食用番薯叶的。番薯叶是常见的蔬菜之一,具有丰富的维生素与矿物质。番薯叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等在蔬菜中的含量均居于前列。


番薯叶的营养价值

  准妈妈在孕期吃红薯叶可以增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲的良好保健功能。妊娠期关键在于不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。准妈妈吃番薯叶,一切以适量新鲜为首要原则。

  所以说,孕妇可以食用番薯叶,但是一定要注意食材要新鲜。怀孕期间注意饮食的多元化,吸收丰富而全面的营养,这样胎儿才能更加健康的生长发育。

  结语:以上就是中药360小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注中药360哦!

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation