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元蘑的营养做法 元蘑的营养价值

来源:互联网 时间:2018-04-26 10:52 编辑:admin 手机版访问
导读:元蘑的营养做法,元蘑含有了比较高的营养,食用元蘑对身体也是有很多好处的,那么元蘑有哪些营养做法呢?小编给大家讲讲元蘑的营养做法。...

  元蘑的营养做法,元蘑含有了比较高的营养,食用元蘑对身体也是有很多好处的,那么元蘑有哪些营养做法呢?小编给大家讲讲元蘑的营养做法。

  元蘑的营养做法

  一、元蘑炖鸡汤

  材料:

  土鸡、元蘑、盐、料酒、姜、葱、胡椒粉

元蘑的营养做法 元蘑的营养价值

  做法:

  1、将整只土鸡洗净,去掉内脏和鸡油,并剁成小块。

  2、将锅里倒入适量的水,烧开倒入鸡块焯去血水,捞出沥干水备用。

  3、将干元蘑冲洗干净,用清水泡发。

  4、将焯好水的鸡块倒入砂锅中,加入适量的水,加入姜片、料酒和泡好的元蘑。

元蘑的营养做法 元蘑的营养价值
元蘑的营养做法

  5、用大火烧开,撇去浮沫,转用小火慢炖两个小时。

  6、当鸡汤里的鸡肉炖烂,加入适量的盐和胡椒粉即可食用。

  二、鲍汁元蘑烧丝瓜

  材料:

  元蘑、丝瓜、油、盐、鲍鱼汁、大蒜、葱花

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