元蘑的营养做法 元蘑的营养价值
来源:互联网 时间:2018-04-26 10:52 编辑:admin 手机版访问
导读:元蘑的营养做法,元蘑含有了比较高的营养,食用元蘑对身体也是有很多好处的,那么元蘑有哪些营养做法呢?小编给大家讲讲元蘑的营养做法。...
元蘑的营养做法,元蘑含有了比较高的营养,食用元蘑对身体也是有很多好处的,那么元蘑有哪些营养做法呢?小编给大家讲讲元蘑的营养做法。
元蘑的营养做法
一、元蘑炖鸡汤
材料:
土鸡、元蘑、盐、料酒、姜、葱、胡椒粉
做法:
1、将整只土鸡洗净,去掉内脏和鸡油,并剁成小块。
2、将锅里倒入适量的水,烧开倒入鸡块焯去血水,捞出沥干水备用。
3、将干元蘑冲洗干净,用清水泡发。
4、将焯好水的鸡块倒入砂锅中,加入适量的水,加入姜片、料酒和泡好的元蘑。
元蘑的营养做法
5、用大火烧开,撇去浮沫,转用小火慢炖两个小时。
6、当鸡汤里的鸡肉炖烂,加入适量的盐和胡椒粉即可食用。
二、鲍汁元蘑烧丝瓜
材料:
元蘑、丝瓜、油、盐、鲍鱼汁、大蒜、葱花
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