竹荪的营养价值 竹荪的各种做法
来源:互联网 时间:2018-04-28 09:03 编辑:admin 手机版访问
导读:竹荪的营养价值,竹荪的造型是菌类中比较漂亮的其中一种,竹荪的形态体现的是网状,内含着丰富的营养价值,小编给大家讲讲竹荪的营养价值。...
竹荪的营养价值,竹荪的造型是菌类中比较漂亮的其中一种,竹荪的形态体现的是网状,内含着丰富的营养价值,小编给大家讲讲竹荪的营养价值。
竹荪的营养价值
1.补脑
竹荪富含多种氨基酸、维生素。无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。
2.保护肝脏
减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
3.提高抵抗力
竹荪可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力。
4.抑制肿瘤的发生
云南苗族人患癌症的几率较低,这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明,竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
竹荪的营养价值
竹荪的做法
1、火腿竹荪汤
材料:
金华火腿(薄片)7-8片,竹荪3条,香菇5-6个,单晶冰糖3-4粒,料酒2汤匙,枸杞子10颗,开水800毫升。
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