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苦瓜的营养价值 吃苦瓜的各种好处

来源:互联网 时间:2018-05-31 09:26 编辑:admin 手机版访问
导读:苦瓜的营养价值,苦瓜顾名思义就是比较苦的一种瓜果,食用苦瓜对身体是有很多好处的,那么苦瓜的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲苦瓜的营养价值。...

  事实上,除了苦瓜的果实之外,苦瓜的茎、叶、花等等都是非常不错的药物,能够治疗多种疾病。这一点不仅得到了我国传统中医学的认可,在当下也得到了科学研究的证明。因此小编推荐大家多多食用苦瓜来实现降血糖、提高免疫力等保健目标。

  促进饮食、消炎退热

  苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

  保健美容

  在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片,可以立即解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。

苦瓜的营养价值 吃苦瓜的各种好处

  苦瓜的营养价值是极为丰富的,具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效在夏季对于广大的朋友来说是非常有利的。

  苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。

苦瓜的营养价值 吃苦瓜的各种好处
苦瓜的营养价值

  减肥

  苦瓜减肥的作用得到了很多女性的认可,而主要减肥的方法就是食用苦瓜。不过要注意的是,如果想要通过苦瓜实现自己的减肥目标的话,就应该坚持食用苦瓜,同时最好保证自己一天内能够食用最少两根苦瓜。另外,还要注意自己的健康,不能过度减肥。

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