更年期保健?男性更年期保健需调节身心
来源:互联网 时间:2018-05-01 22:38 编辑:admin 手机版访问
导读:更年期不光是女人所经历,男人也有更年期的痛苦,在日常生活中男人更年期症状也很显著。那么,男士养生要如何面对更年期呢?男性更年期如何保健?...
更年期不光是女人所经历,男人也有更年期的痛苦,在日常生活中男人更年期症状也很显著。那么,男士养生要如何面对更年期呢?男性更年期如何保健?
专家提醒,男人进入更年期之后,最应该相信的就是医生,因为医生是不会指责病人的。
所以,不管是更年期男人自己,还是患者的亲人,都应该积极学习医生的科学态度和方法,调理更年期的生理和心理,缓解各种症状。男人更年期怎么办,怎么调理呢?
1、更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动,最好每天参加一次,至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉,使你觉得自己精力充沛,身心健康。
2、无论你多么讨厌你的工作,在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究,力图不改变以往的学习和工作习惯。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 孕妇注意事项 孕妇们的护唇工作也很重要 空气中不仅有大量的尘埃,而且其中还混杂不少的有毒物质,如铅、氮、硫等元 … [详情]
- 宝宝晚上吃什么好 宝宝晚上吃这些可睡好觉 小米——在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃 … [详情]
- 百日草的功效作用 百日草的药用价值 生境分布:原产墨西哥,着名的观赏植物,在中国各地栽培很广,有时成为野生 … [详情]
- 椋子木有哪些功效 椋子木主折伤破血养血 落叶乔木,高可达15米。一年生之枝为赤褐色,疏生软毛,有角棱。单叶交互对 … [详情]
- 橙子的护肤功效 小编教你如何用橙子来护肤 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复 … [详情]