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女人肾虚怎么办?不打针不吃药就可补肾的窍门

来源:互联网 时间:2018-08-01 09:11 编辑:admin 手机版访问
导读:肾虚不仅是男人的事情,女人也会肾虚,肾虚应该怎么治疗好呢?女人肾虚有哪些症状?小编对这些问题展开了一系列的详细介绍,被肾虚纠缠的美眉们快快行动。...

  三、极其怕冷

  主要是由于心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会常人比较怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多,但还是会觉得冷,一但受凉就拉肚子。其调理方法,在日常饮食中要注意选择辣椒、葱、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龙眼等温补肾阳的食物,这些食物都是处于肾阳虚状态下食用比较好的。

  四、更年期提前

  中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性四十五岁左右就会出现更年期,而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其调理方法,要充分休息,当然还应该多运动,练太极拳等措施来调理。如果运动则以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼和调理。

  五、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等

  女性肾虚患者一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡。食生冷干硬食物则感到胃部不适;女性肾虚患者常出现尿频症状,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不畅,大便粘滞不畅。

  六、免疫力下降,耳鸣,鼻塞

  女性肾虚会比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,肾虚的症状明显。坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感觉两眼发黑、头晕耳鸣。

  总结:女人肾虚容易招惹来其它一些疾病,比如怕冷、更年期提前骚扰、脱发增多等,所以补肾是非常必要的事情,上文说的按摩方法不错哦,女人们可以试试!

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